抗老化,从温灸四大穴位开始!

2020-07-11    收藏248
点击次数:787

抗老化,从温灸四大穴位开始!

吹风机温灸术能有效预防「老化」。当我们迈入迟暮之年,能否过得活力充沛,关键即在于腿部、腰部与内脏是否强健。如果是经常上医院、服用处方药物的人,就算吃药改善身体其他毛病,也无法让腿部、腰部及内脏恢复健康,仍需自我照护。

中医认为「肾」贮存与生俱来的「先天之气」,这股气随年龄增加而减少,就会引起老化现象。然而,如果能养成以吹风机温灸术自我照护的习惯,持之以恆便能减缓时间引起的衰老。除此之外,也能达到维持健康所需的轻度伸展效果,帮助锻鍊腿部及腰部。

预防老化,同样能预防疾病,例如「癌症」。

事实上,每个人天生都带有癌症基因。有种癌症基因甚至与胎儿的成长速度有关,当胎儿成长,便不再需要这种癌症基因,但它会残留在体内,感觉就像隐居在我们的身体里一样。由于人体的基因,每天都会遭到紫外线或有害物质、病毒等的破坏,潜伏的癌症基因,也在不知不觉间受到影响(如同密码被解开),如果置之不理,就会引发癌症。

能够避免这种情况的,便是体内的基因修复酵素与免疫系统。基因修复酵素一如其名,指的是能修复受损基因的酵素。它能以惊人的速度,修复被错误解码的癌症基因,但是其中仍有一部份可能会转变成癌细胞,这时就要依靠免疫系统发挥作用,将它们从身体中删除。

像这样,癌细胞每天都会形成与消失。所谓健康,并不是过着与癌细胞或病菌、病毒、有害物质完全切割的生活,而是要拥有自己治癒以及消除这些物质的抵抗力。

接下来为各位介绍可战胜老化的四大穴位,让你拥有健康的身体。这些穴位非常适合年长者每天用吹风机温热它们。当体温上升,自然能活络免疫系统,锻鍊出足以抵御各种疾病与症状的强健体魄。

不过,对热度感觉较迟钝的人请务必小心。若是不注意,会有烫伤的危险,因此,请不要用吹风机对準同一部位超过一分钟。如果怕烫伤,用手指轻轻按压穴位即可。

百会
抗老化,从温灸四大穴位开始!

【位置在哪?】
接近头顶正中央。将左右拇指分别放在双耳,採取双手抱头的姿势时,双手中指指尖所指的位置就是百会。用力按压时会感到钝痛。

【主治病症】
人体中的多条经络交会于此,因此称作「百会」。这是可调节全身平衡、缓解疼痛的万能穴位。当身体出现不适时,只要按压此处大多能改善情况,请务必记住这处穴位。

每天以吹风机温热百会,可达到增进健康的效果。百会也能舒缓心理方面的问题,感到压力时,请刺激此处穴位。

曲池
抗老化,从温灸四大穴位开始!

【位置在哪?】
手掌摆在胸前时,手肘弯曲处会有横纹,曲池即位在横纹前端(外侧)。从拇指看来,曲池和手三里的位置,大致可连成一直线。

【主治病症】
与邻近的「手三里」(五四页)同属大肠经(从食指尖通往眼睛的经络)上的穴位。定期以吹风机温热此处,可整肠健胃、养成健康的身体,也能有效消除高血压、潮红等症状。

由于大肠经行经肩膀,记住这处穴位,便能轻轻鬆鬆自行解决肩膀痠痛的情形。不妨用吹风机同时温热曲池及手三里。

涌泉
抗老化,从温灸四大穴位开始!

【位置在哪?】
位于脚底,拇趾与食趾根部的突起部位,以及中趾、无名趾、小趾根部突起部位的交会处。用手握住脚掌时,恰好位在「人」字纹路的正中央。

【主治病症】
涌泉是肾经的起点,以吹风机确实温热此处,可活络贮存「先天之气」的肾功能,并且改善老化引起的肾功能减弱、虚脱无力、疲劳等「肾虚」症状,增强体力与气力。

只要好好加以刺激,精力即如泉涌,因此这处重要穴位称为「涌泉」。

中脘
抗老化,从温灸四大穴位开始!

【位置在哪?】
位于心窝与肚脐的正中央处,按压时几乎不会疼痛。

【主治病症】
「任脉」是沿着身体中心线,从下巴往下腹运行的特殊经络,中脘即位于这条经络上。「脘」指的是胃,这处穴位经常用来治疗胃部相关疾病(特别是水份代谢不足引起的胃弱)。

中医认为,脾与胃是掌管「后天之气」的器官,以吹风机温热此处,可治疗老化引起的胃胀气,让食慾旺盛。直接仰躺,用双手手指按压此处穴位,同样有效,请务必试试看。

摘自《吹风机温灸术》

抗老化,从温灸四大穴位开始!

数位编辑整理:陈子扬
Photo:pixabay,CC0 Licensed.

相关文章  RELEVANT ARTICLES